Yksilöllinen aivojumppa etänä
Etäaivojumppa on monipuolinen toimintapaketti, joka tarjoaa tiiviin kokonaisuuden aivojen aktivointia.
Samoin kuin lihakset ja verenkiertoelimistö hyötyvät liikunnasta, myös aivot hyötyvät aivojumpasta. Aivojumppa vahvistaa ja ylläpitää aivojen toimintakykyä sekä tiedonkäsittelytaitoja kuten keskittyminen, muistaminen ja hahmottaminen. Aivojen tiedonkulusta vastaavat hermoyhteydet eli synapsit vahvistuvat säännöllisen harjoittelun seurauksena.
Aivot ovat hyvin muovautuvainen elin, joten koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa aivojen jumppaamista. Eri ikäiset ihmiset hyötyvät aivotreenistä eri tavoin, mutta hyötyä siitä on kaikille.
Aivojumpassa voidaan harjoittaa erilaisia aivotaitoja kuten keskittymistä ja muistia. Eri osa-alueiden harjoitukset tukevat myös toisia aivotaitojen alueita. Esimerkiksi keskittymisharjoitukset voivat tukea myös muistin toimintaa, sillä keskittyminen on oleellinen osa asioiden muistiin painamisessa.
Aivot toimivat koko kehon ohjauskeskuksena, joten kun aivomme ovat virkeät, se heijastuu kokonaisvaltaiseen toimintakykyyn ja arjen sujuvuuteen.
Mitä aivojumppa on?
Kaikki normaalista poikkeava ja itselle uudenlainen toiminta voidaan luokitella aivotreeniksi. Keinoja aivojen jumppaamiseen löytyy jos jonkinlaisia. Esimerkkinä erilaiset pelit, kynä-paperi-harjoitukset sekä omaa kehoa hyödyntävät harjoitteet.
Aivojumpassa on oleellista se, että harjoitukset ovat tarpeeksi haastavia. Ns. oikea lopputulos tai vastaus ei kerro aivotreenin tehosta tai onnistumisesta. Tärkeintä on huomata, että tekeminen vaatii hieman ponnisteluja, silloin aivotaidot ovat tehokkaassa käytössä.
Miten etäaivojumppa toteutetaan?
Yksilöllinen etäaivojumppa toteutetaan Teams alustalla, johon asiakas saa henkilökohtaisen linkin. Aivojumpan kesto on 45min/kerta ja ajankohta sovitaan yksilöllisesti asiakkaan kanssa. Etäaivojumppan ohjaajina toimivat yhdistyksen kokeneet muistialan ammattilaiset ja ohjauksessa huomioidaan aina asiakkaan tilanne ja toimintakyky.
Aivojumppaan asiakas tarvitsee toimivan verkkoyhteyden sekä tietokoneen/älylaitteen missä toimii ääni ja kuva ja muistiinpanovälineet
Etäaivojumpan hinta
1x aivojumppa (45min) 68€, yhdistyksen jäsenille 62€
3x aivojumppa (45min/kerta) 199€, yhdistyksen jäsenille 180€
5x aivojumppa (45min/kerta) 326€, yhdistyksen jäsenille 292€