Helsinki

Ryhmiin on yleensä ennakkoilmoittautuminen, joten varmistathan tämän kun mieluinen toiminta löytyy. 

Ryhmät ovat suosittuja ja täyttyvät nopeasti, joten ilmoittaudu sinäkin mukaan heti kun kiinnostava ryhmä löytyy! Olet aina myös tervetullut mukaan muistiaiheisiin yleisötilaisuuksiin sekä etätoimintaan.  

UUSI RYHMÄ: Muistisairauteen sairastuneiden vertaistukiryhmä

Oletko sairastunut muistisairauteen? Haluaisitko kohdata muita samankaltaisessa elämäntilanteessa olevia?

Tervetuloa mukaan muistisairauteen sairastuneille suunnattuun toiminnalliseen keskusteluryhmään!

Ryhmässä sinulla on mahdollisuus kohdata muita muistisairauteen sairastuneita, jakaa kokemuksia ja ajatuksia sekä löytää ymmärrystä ja vertaistukea samankaltaisessa elämäntilanteessa olevilta. Osallistua voit juuri itsellesi sopivalla tavalla – riittää, että tulet mukaan omana itsenäsi.

Ryhmän sisältö suunnitellaan yhdessä osallistujien kanssa, joten se rakentuu ryhmäläisten toiveiden, kiinnostuksen kohteiden ja tarpeiden mukaan.

Ryhmä kokoontuu joka toinen keskiviikko klo 12-13.30: 

16.9. / 30.9. / 14.10. / 28.10. / 11.11. / 25.11. / 9.12. 

Osoite: Helsingin Muistiyhdistys, Tenholantie 10 B, P-kerros

Ilmoittautuminen: p. 044 770 9121 tai jenni.nissinen@muistihelsinki.fi

HUOM! Ryhmä toteutuu vain, jos ryhmään ilmoittautuu vähintään kolme henkilöä!

UUSI RYHMÄ: Työikäisten ryhmä 

Oletko työikäinen ja sairastunut muistisairauteen?

Tervetuloa mukaan työikäisenä muistisairauteen sairastuneille suunnattuun toiminnalliseen keskusteluryhmään!

Ryhmässä sinulla on mahdollisuus kohdata muita työikäisenä muistisairauteen sairastuneita, jakaa kokemuksia ja ajatuksia sekä löytää ymmärrystä ja vertaistukea samankaltaisessa elämäntilanteessa olevilta. Osallistua voit juuri itsellesi sopivalla tavalla – riittää, että tulet mukaan omana itsenäsi.

Ryhmän sisältö suunnitellaan yhdessä osallistujien kanssa, joten se rakentuu ryhmäläisten toiveiden, kiinnostuksen kohteiden ja tarpeiden mukaan.

Ryhmä kokoontuu joka toinen tiistai klo 16-17.30: 

18.8. / 1.9. / 15.9. / 29.9. / 13.10. / 27.10. / 17.11. / 1.12. / 15.12.

Osoite: Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B,

Tila: Famu

Ilmoittautuminen: p. 044 770 9121 tai jenni.nissinen@muistihelsinki.fi

UUSI RYHMÄ: Aivotreenit - Kallahden nuorisotalo

Ryhmä kokoontuu joka toinen torstai klo 11.00-12.30: 27.8. / 24.9. / 8.10. / 22.10. / 5.11. / 19.11. / 3.12. / 17.12.

HUOM! Ei ryhmää torstaina 10.9. 

Osoite: Kallahden nuorisotalo, Pohjavedenkatu 5

Ilmoittautuminen: p. 044 770 9121 tai jenni.nissinen@muistihelsinki.fi

TÄYNNÄ: Aivotreenit - Vuosaari

Ryhmä kokoontuu joka toinen maanantai klo 10.00–11.30:

31.8. / 14.9. / 28.9. / 12.10. / 26.10. / 9.11. / 23.11. / 7.12.

Osoite: Vuosaaren kirjasto, Mosaiikkitori 2

Ilmoittautuminen: p. 044 770 9121 tai jenni.nissinen@muistihelsinki.fi

Hyvinvointiryhmä työikäisenä muistisairauteen sairastuneille TÄYNNÄ

Ryhmä kokoontuu joka toinen keskiviikko klo 15.00–16.30:

19.8. / 2.9. / 16.9. / 30.9. / 14.10. / 28.10. / 11.11. / 25.11. / 9.12.

Osoite: Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B

Tila: Famu

Ilmoittautuminen: p. 044 770 9121 tai jenni.nissinen@muistihelsinki.fi

Miesten oma vertaistukiryhmä 

Tiistaisin klo 13–14.30: 25.8. / 22.9. / 20.10. / 10.11. / 8.12.2026

Osoite: Helsingin Muistiyhdistys, Tenholantie 10 B, P-kerros 

Ilmoittautuminen: p. 044 770 9121 tai jenni.nissinen@muistihelsinki.fi

Itsenäisesti tai yhdessä läheisen kanssa 

Asahi

Asahi on terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.

Syksyn ryhmät alkavat 17.9.2026 klo 14.00
Ilmoittautuminen: toimisto@muistihelsinki.fi

Musiikillinen voimaharjoitteluryhmä

Ryhmässä yhdistyvät musiikin tukema liike, kehon aktivointi ja turvallinen lihaskuntoharjoittelu ohjatusti. Liikunta tukee lihaskuntoa ja tasapainoa. Osa ryhmäajasta liikutaan musiikin ja rytmin mukaan ja osa ajasta treenataan paineilmatekniikalla toimivilla kuntosalilaitteilla. 
Ryhmä kokoontuu joka keskiviikko klo 12:30-13:20 
Kausi alkaa 2.9.2026
Ohjaajana Donata Pennanen
Hinta 75,-/kausi. Kausi laskutetaan ilmoittautumisen yhteydessä. 

Ilmoittautumiset: toimisto@muistihelsinki.fi

Ulkoiluryhmä Uutelassa- Tule mukaan kokemaan luonnon virkistävä vaikutus!

Lievästi muistisairastuneille sekä heidän läheisilleen suunnattua ulkoiluryhmätoimintaa. Ulkoilu ja luontoympäristössä liikkuminen ja oleilu lisää tutkitusti henkistä ja fyysistä hyvinvointia.

• Saat ohjatun ja turvallisen ulkoilukokemuksen esteettömillä reiteillä ulkoympäristössä.

• Opit hyödyntämään ulkoilualueita hyvinvointiasi kohentavana tekijänä ja pääset kokeilemaan erilaisia harjoituksia vaihtelevin teemoin.

• Et tarvitse osallistuaksesi mitään erityistaitoja, säänmukainen pukeutuminen, vesipullo ja utelias mieli riittää!

Ryhmä kokoontuu neljä kertaa syyskauden aikana. Mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia ilmoittautumisjärjestyksessä. Voit ilmoittautua mukaan jo nyt!

Kokoontuminen Uutelassa (Uutelantie 1) kahvila Kampelan edessä klo 10

Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 10-11.30:

24.8., 5.10., 2.11. ja 30.11.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:

sofia.halme(at)muistihelsinki.fi tai p. 044 765 3999

Kulttuurikerho

Kulttuurikerho tekee retkiä kuukausittain mielenkiintoisiin kohteisiin pääkaupunkiseudulla.
Muistiluotsi maksaa vierailujen opastuksen, osanottajat mahdollisen sisäänpääsyn.

Ilmoittautuminen aina viimeistään viikkoa ennen vierailua toimisto(at)muistihelsinki.fi. Max 20 osallistujaa per vierailu.  

15.9.2026 klo 13.00 Didrichsenin taidemuseo
Elin Danielson-Gambogi -näyttely

27.10.2026 klo 13.00 Villa Gyllenberg
Kurkistus Sammon kokoelmaan

17.11.2026 klo 13.00  Helsingin kaupunginmuseon uudistettu näyttely. Maksuton.

15.12.2026 klo 13.00 Villa Gyllenbergin joulu

Oliko sinua kiinnostanut ryhmä jo ehtinyt täyttyä? Tutustu avoimiin tilaisuuksiin sekä etätoimintaan!