Verksamhet på distans
Minneshälsa i vardagen - hur stödja hjärnans välbefinnande
Föreläsning för alla intresserade
ons 6.5 kl. 12-13, online via Teams
Hjärnan är vår viktigaste tillgång och hjärnans välbefinnande är en stor del av minneshälsan. Även om ålder och ärftlighet är riskfaktorer för minnessjukdomar, är de långt ifrån enda faktorer. Minneshälsan påverkas av flera livsstilsfaktorer, och ju fler livsstilsfaktorer som är i gott skick, desto mer gynnsamt är det för din hjärna.
Välkommen att höra hur du kan stödja din minneshälsa i vardagen och minska risken för minnessjukdomar.
Även små handlingar spelar roll – det är aldrig för sent och aldrig för tidigt att börja.
Anmäl dig med till föreläsningen nedan genom att klicka på "Anmäl dig till föreläsningen här" så dår du länken samt en påminnelse om föreläsningen till din e-post några dagar innan tillställningen.
Du kan också anmäla dig genom att skicka e-post till emilia.eklund(at)muistihelsinki.fi.
Ni kan också delta i föreläsningen genom att ordna en egen tittartillställning. Skicka oss ett e-postmeddelande till emilia.eklund(at)muistihelsinki.fi, så skickar vi er en färdig annons att dela.
Hjärnträning på distans
Forskning visar att mångsidig hjärngympa och träning stimulerar hjärnans och minnesfunktionernas aktivitet. Denna hjärnaktivitet kan bromsa försämringen av informationsbearbetning och hjälpa till att bevara hjärnans funktionsförmåga!
I hjärnträningsgruppen aktiveras hjärnan på många olika sätt genom olika övningar.
Du får träna bland annat följande färdigheter:
koncentration
minne
perception
logiskt tänkande
Övningarna genomförs i en avslappnad atmosfär där det inte är det rätta svaret som är det viktigaste – det är själva hjärnarbetet som räknas!
Hjärnträningen varar cirka en timme och innehåller varierande typer av hjärngympaövningar.
Varannan torsdag kl. 14-15:
22.1, 5.2, 5.3, 19.3, 2.4, 16.4, 30.4, 28.5
Anmälning och mer information:
emilia.eklund(at)muistihelsinki.fi eller tel. 044 750 5415