Elinvoimainen arki läheisen muistisairausdiagnoosin jälkeen

Vaikuta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi!

Meillä jokaisella on oikeus pysähtyä oman itsemme ääreen. Pienillä arkisilla valinnoilla on suuri vaikutus koettuun hyvinvointiin. Tule keräämään itsellesi työkalupakki keinoista, joilla voit muokata arkeasi omannäköisemmäksi ja sujuvammaksi. Jo pienillä valinnoilla voit löytää lisää elinvoimaa arkeesi.

Etäkurssi on suunnattu muistisairastuneiden omaisille ja kurssin aiheita käsitellään lempeästä näkökulmasta. Tarkoitus on armollisuuden kautta harjoitella ja havainnoida omia arjen ajatus- ja toimintamalleja seuraaviin teemoihin liittyen:

• Mielen hyvinvointi

• Palautuminen

• Ajanhallinta ja ajankäyttö

• Identiteetti

• Lempeä liikunta

• Oivallukset esiin

Ajankohta, klo 12.30-13.30: 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. ja 3.12.

Ilmoittautuminen: emilia.eklund@muistihelsinki.fi

Etäkurssin osallistumislinkin saat ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi. Kurssi toteutetaan Teams-alustalla.